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      做情绪的主人 享受快乐人生--情绪控制与压力管理培训报道


      日期:2020/6/18 17:19:35 浏览数: 来源:行政人事部 【 字体:

                 为增强员工心理自我调节能力,释放工作压力,培育阳光心态,引导员工健康生活、快乐工作的思想理念,2020611日,公司特邀请阳江市心理卫生协会副秘书长古琴老师为大家讲授《情绪控制与压力管理》课程,让大家了解情绪、察觉情绪、接受情绪,进而管理情绪,帮助员工成为自己情绪的主人,享受工作、生活带来的乐趣。

              课堂上,古老师旁征博引、声情并茂,将一些生涩的专业术语通过视频、图片、比喻等手法以轻松幽默的方式呈现出来。同时,通过游戏的方式进行互动教学,寓教于乐,课堂气氛十分活跃。

      通过课程,不仅让员工们享受了一次彻彻底底的“心理按摩”,还让大家学会了寻找情绪出口的方法,在今后的工作和生活中能够更积极、更有效地认识、化解挫折与困难,享受生活带给我们的愉悦和惊喜。



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